سلطة عرق السوس النيئة النباتية مع التفاح
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
سلطة عرق السوس النيئة النباتية مع التفاح
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 1 ½ كوب من شرائح عرق السوس الرقيقة
الفواكه
- 🍎 1 ¾ كوب من شرائح التفاح المقشرة
التوابل والإضافات
- ½ كوب زيت زيتون
- 🍊 ¼ كوب عصير برتقال
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
- رششتان من السكر الأبيض
الخطوات
1
رتب شرائح عرق السوس والتفاح على طبق تقديم.
2
اخلط زيت الزيتون، عصير البرتقال، الملح، الفلفل، والسكر في خلاط؛ اخلط حتى يصبح كريميًا. اسكب الصلصة فوق خليط عرق السوس والتفاح.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
423
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 26gكربوهيدرات
- 36gدهون
💡 نصائح
اغسل عرق السوس جيدًا لإزالة أي أوساخ قبل التقطيع.استخدم تقطيعًا دقيقًا للحصول على شرائح رقيقة ومتساوية لتحقيق أفضل قوام.قم بضبط التوابل حسب الذوق، بناءً على تفضيلاتك للحلاوة أو الحموضة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.