env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

قنابل الدهون بالليمون نباتية وكينوا

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 16 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥥 1 كوب من جوز الهند المبشور غير المحلى
    • 🥥 ¼ كوب من زيت جوز الهند، بدرجة حرارة الغرفة
    • 3 ملاعق كبيرة من محلي الإريثريتول البودرة
    • 🍋 2 ملعقتان كبيرتان من قشر الليمون
    • 🧂 رشة من ملح البحر

الخطوات

1

يُهرس جوز الهند المبشور في معالج الطعام حتى يصبح كريمياً، حوالي 15 دقيقة.

2

أضف زيت جوز الهند، الإريثريتول، قشر الليمون وملح البحر؛ واخلط حتى تمتزج المكونات جيداً.

3

املأ أكواب الكعك الصغيرة بالخليط وبرّدها في الثلاجة حتى يتماسك، حوالي 30 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

68

سعرات حرارية

  • 0g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

احفظ قنابل الدهون في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.تأكد من أن زيت جوز الهند بدرجة حرارة الغرفة لضمان الخلط السلس.يمكنك استبدال قشر الليمون بقشر الليم أو البرتقال للحصول على نكهة مختلفة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.