ميلك شيك اليام البنفسجي
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
ميلك شيك اليام البنفسجي
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
Main
- ½ جذور يام بنفسجية، مقشرة
- 🥛 ½ كوب حليب
- 1 مغرفة آيس كريم فانيليا
الخطوات
1
ضع دعامة للبخار في قدر واملأ بالماء حتى أسفل الدعامة مباشرة. أحضر الماء ليغلي.
2
أضف اليام البنفسجي، غطِّه، وابخره حتى يصبح طريًا لمدة حوالي 20 دقيقة. اتركه ليبرد حتى يمكن التعامل معه بسهولة، ثم قطّعه إلى مكعبات.
3
اخلط 1/4 كوب من مكعبات اليام البنفسجي، الحليب، وآيس كريم الفانيليا في خلاط؛ اخلطهم حتى يصبح الخليط ناعمًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
275
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 53gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
للحصول على شيكولاتة بالحليب أكثر سمكًا، أضف المزيد من الآيس كريم.يمكنك تعديل مستوى الحلاوة بإضافة السكر أو الحليب المكثف المحلى.استبدل الحليب الحيواني بحليب نباتي لتحضير نسخة نباتية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.