env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

قضمات بريتزل بالمقلاة الهوائية من عجينتين فقط

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Main

    • 🥛 كوب واحد من الزبادي اليوناني العادي
    • 1 ¼ كوب طحين ذاتي التخمير
    • 🧈 4 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، مذابة
    • 🧂 2 ملعقتان صغيرتان ملح الكوشر

الخطوات

1

سخن المقلاة الهوائية إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز بورق الزبدة. رش لوح التقطيع بقليل من الطحين ذاتي التخمير.

2

ضع الزبادي اليوناني في وعاء. أضف 1 1/4 كوب من الطحين ذاتي التخمير وقلّب حتى يتشكل خليط على شكل كرة. انقل الكرة إلى لوح التقطيع واعجن حتى تصبح ناعمة.

3

قطّع العجينة إلى 4 أجزاء متساوية. لف كل جزء إلى حبال. قطّع الحبل الواحد إلى قطع بحجم 1 بوصة وضع القطع في سلة المقلاة الهوائية.

4

اطبخ لمدة 3 دقائق. اهتز واطبخ لمدة 3 دقائق إضافية. ادهن كل قضمة بريتزل بالزبدة المذابة واطبخ لمدة 3 دقائق أخرى.

5

انقل قضمات البريتزل إلى صينية الخبز المُجهزة باستخدام الملقط. ادهن مرة أخرى بالزبدة المذابة ورشي ملح الكوشر. كرر العملية مع الحبال المتبقية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

153

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 16g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

لقوام أكثر هشاشة، قم بزيادة وقت الطهي في المقلاة الهوائية بمقدار 1-2 دقيقة.قدم مع صلصة الجبن أو غمس طعم قوي لتعزيز النكهة.تأكد من استخدام الطحين ذاتي التخمير؛ استبدال الطحين العادي سيتطلب عوامل تخمير إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.