env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

فطائر اللفت

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • العجينة

    • 1/2 كوب دقيق
    • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
    • 🥚 1 بيضة
    • 🧄 1 فص ثوم، مفروم ناعماً
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    • 💧 1/4 كوب ماء
  • الخضروات

    • 2 كوب من اللفت المبشور
    • 🥕 1 كوب جزر مبشور
    • 🌱 1/4 كوب بصل أخضر مقطع شرائح
  • زيت الطهي

    • 2 ملعقة كبيرة زيت طهي
  • صلصة الغمس

    • مكونات صلصة الغمس حسب الرغبة

الخطوات

1

اغسل يديك بالماء والصابون.

2

في وعاء كبير، اخلط الدقيق والفلفل والبيض والثوم وصلصة الصويا والماء حتى يصبح المزيج ناعماً.

3

أضف اللفت والجزر والبصل الأخضر وقلّب.

4

سخّن نصف كمية الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة (~350 درجة فهرنهايت). صب حوالي 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة في المقلاة. استخدم شوكة لفرد الخليط في دائرة قطرها 3 إنشات.

5

اطبخ حتى تجف الحواف ويصبح القاع ذهبي اللون، حوالي 3 إلى 4 دقائق. اقلب الفطائر مرة واحدة واستمر في الطهي حتى يصبح الجانب الآخر ذهبياً ومقرمشاً. كرر العملية مع الخليط المتبقي، وأضف الزيت حسب الحاجة.

6

امزج مكونات صلصة الغمس في وعاء صغير.

7

قدّم الفطائر ساخنة مع صلصة الغمس المحضرة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

164

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الخضروات الطازجة للحصول على أفضل نكهة وقوام.ابشر اللفت والجزر بدقة لضمان الطهي بالتساوي.يمكنك تخصيص صلصة الغمس لتتناسب مع تفضيلات ذوقك.يمكن تخزين الفطائر المتبقية في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة وإعادة تسخينها قبل التقديم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.