سلايدر التونة مع الفلفل الأخضر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
سلايدر التونة مع الفلفل الأخضر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Main
- 🐟 5 أونصات من التونة المعلبة، معبأة في الماء
- علبة واحدة من الفلفل الأخضر المفروم
- 1/4 كوب من الكرفس المفروم
- 🧅 1/4 كوب من البصل الأحمر المفروم
- 1/4 كوب مايونيز قليل الدسم
- 2 ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة أو البقدونس المفروم
- 🍞 6 كعكات صغيرة، مقسمة
- أوراق الخس
الخطوات
1
في وعاء كبير، اخلطي التونة والفلفل الأخضر والكرفس والبصل الأحمر والمايونيز والكزبرة المفرومة؛ قلبي جيداً.
2
أضيفي أوراق الخس إلى النصف السفلي من كل كعكة.
3
ضعي فوقها بعض خليط التونة.
4
أضيفي النصف العلوي من الكعكة واستمتعي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
285
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 34gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
تأكدي من تقسيم الكعكات الصغيرة بالتساوي لترك المجال للحشو.للحصول على نكهة إضافية، اشوي الكعكات الصغيرة قليلاً قبل التجميع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.