كرات زبدة الفول السوداني من T
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 40 عدد الوجبات
- $15
كرات زبدة الفول السوداني من T
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 40 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الجافة
- كوب واحد من وجبة بذور الكتان
- كوب واحد من بذور القنب
- 2 ½ أكواب من الشوفان الملفوف
- كوب واحد من قطع الجوز
- 🍫 2 (أكياس وزن 12 أونصة) من رقائق الشوكولاتة الداكنة
المكونات الرطبة
- 🥜 1 (وعاء وزن 18 أونصة) من زبدة الفول السوداني المقرمشة
- ½ كوب من زيت جوز الهند
- 2 ملعقتان كبيرتان من شراب الصبار
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من ملح البحر السلتي
الخطوات
اخفق زبدة الفول السوداني في وعاء الخلاط الواقف على سرعة منخفضة حتى تصبح كريمية.
أضف زيت جوز الهند، شراب الصبار، ملح البحر، بذور الكتان، بذور القنب، الشوفان الملفوف، رقائق الشوكولاتة الداكنة، وقطع الجوز بالتتابع، مع خفق العجين جيدًا بعد كل إضافة.
اقطع العجين إلى كرات صغيرة وضعها على طبق.
برّد في الثلاجة حتى يتماسك، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
270
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 21gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
احفظ كرات زبدة الفول السوداني في الثلاجة للحفاظ على نضارتها.إذا رغبت، يمكنك استبدال الجوز بأنواع أخرى من المكسرات مثل الجوز أو اللوز.للحصول على مذاق أحلى، قم بزيادة شراب الصبار قليلاً.تأكد من أن زيت جوز الهند في درجة حرارة الغرفة لخلطه بسلاسة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.