env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

خبز البيتا التقليدي

تكلفة $3, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍞 1 عبوة من خميرة الجافة النشطة
    • 💧 1 ¼ كوب ماء دافئ (100 إلى 110 درجة فهرنهايت / 40 إلى 45 درجة مئوية)
    • 3 ½ أكواب طحين لجميع الأغراض، أو حسب الحاجة - مقسمة
    • 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • 🧈 ¼ كوب شحم نباتي

الخطوات

1

يرش الخميرة فوق الماء الدافئ في وعاء الخلط ويترك حتى يتكون رغوة كريمية، حوالي 5 دقائق. يُمزج 2 كوب من الطحين والملح والشحم؛ تُخفق لمدة دقيقتين باستخدام شوكة. يُضاف ما تبقى من 1 1/2 كوب من الطحين حسب الحاجة.

2

يُقلب العجين على سطح مرشوش بالدقيق ويُعجن حتى يصبح ناعماً ومطاطياً، مع إضافة المزيد من الدقيق إذا كان العجين لزجاً. يُشكل على شكل كرة، يُغطى بمنشفة المطبخ، ويترك للراحة في مكان دافئ لمدة 15 دقيقة.

3

يُسخن الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت (260 درجة مئوية).

4

يقسم العجين إلى 12 جزءاً متساوياً؛ يُدلك بالدقيق ويُلف كل قطعة إلى كرة. تُغطى الكرات بمنشفة المطبخ وتترك للراحة لمدة 10 دقائق. تُسطح الكرات إلى دوائر على سطح مرشوش بالدقيق، وتُغطى بمنشفة المطبخ وتترك للراحة 10 دقائق إضافية. تُفرد كل كرة عجين بلطف إلى دائرة قطرها حوالي 6 بوصات على سطح مرشوش بالدقيق. توضع خبزات البيتا في طبقة واحدة على صواني الخبز غير مدهونة.

5

تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى تنتفخ خبزات البيتا، من 3 إلى 4 دقائق. تُقلب الخبزات باستخدام ملعقة، تُعاد إلى الفرن، وتُخبز لمدة دقيقتين إضافيتين. تُترك لتبرد على رفوف سلكية قبل تقطيعها إلى نصفين وفصل الأعلى عن الأسفل لتشكيل جيوب للحشو.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

172

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 28g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

دع العجينة ترتاح بشكل صحيح خلال كل مرحلة لضمان انتفاخها بشكل جيد في الفرن.استخدم فرنًا ساخناً جدًا لتعزيز الانتفاخ والقوام الناعم.يخزن خبز البيتا المخبوز في حاوية محكمة الإغلاق أو يُجمد لتخزين طويل الأمد.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.