
عجة البطاطس
تكلفة $6.5, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 عدد الوجبات
- $6.5
عجة البطاطس
تكلفة $6.5, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
الزيوت
- 2 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، أو أكثر حسب الرغبة
الخضروات
- 🥔 2 رطل من البطاطس الذهبية (Yukon Gold)، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة
- 🧅 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
التوابل والبهارات
- 🧂 2 ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا الوردي، مقسمة
البروتينات
- 🥚 6 بيضات كبيرة
الخطوات
سخني 2 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز في قدر عميق على نار متوسطة عالية حتى يكاد يدخن، لمدة 2 إلى 4 دقائق. أضيفي البطاطس والبصل وتأكدي من أنهما مغطيان بالزيت تقريبًا. تبلي بـ 1 ½ ملعقة صغيرة من الملح. اطبخي مع التحريك من حين لآخر وبإبقاء الغليان هادئًا حتى تصبح البطاطس طرية قليلاً عند اختبارها بالشوكة، حوالي 8 إلى 12 دقيقة.
صفي خليط البطاطس والبصل في مصفاة، مع الاحتفاظ بالزيت لاستخدامه لاحقًا أو التخلص منه. اتركيه ليبرد لبضع دقائق، ثم تذوقي واضبطي التتبيل بإضافة المزيد من الملح إذا لزم الأمر.
في وعاء كبير، اكسري البيض وتبليه بـ 1/2 ملعقة صغيرة المتبقية من الملح. اخفقي جيدًا حتى يتجانس الخليط، ثم أضيفي خليط البطاطس والبصل. قلبي لتغطيتهم بالتساوي.
سخني 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة بحجم 10 بوصات على نار عالية. اسكبي خليط البيض والبطاطس، وسوّيه باستخدام ملعقة عريضة واطهيه لمدة 1 دقيقة. خففي الحرارة إلى درجة حرارة متوسطة-منخفضة واستمري في الطهي لمدة 5 دقائق تقريبًا، قومي بتحريك ملعقة حول الحواف الخارجية لمنع الالتصاق وإعطاء شكلاً للعجة.
عندما يبدأ الخليط بالتثبيت ولكنه لا يزال سائلاً في المنتصف، ضعي طبقاً كبيراً فوق المقلاة واقلبي العجة عليه. أعيديه مرة أخرى إلى المقلاة وشكّلي الحواف باستخدام ملعقة عريضة. استمري في الطهي على نار عالية لمدة دقيقة واحدة، ثم خففي النار واطهي حتى يتماسك المركز، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
439
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 40gدهون
💡 نصائح
استخدم بطاطس Yukon Gold لقوامها ونكهتها الزبدية.تأكد من أن جميع البطاطس مقطعة بالتساوي إلى شرائح رقيقة لضمان طهي متساوٍ.احتفظي بزيت الزيتون المتبقي لاستخدامه في وصفات أخرى لتقليل الهدر.قدميها بدرجة حرارة الغرفة لتحقيق أفضل نكهة أو كخيار سريع لتقديم التاباس.لا تفرطي في طهي البطاطس لأن ذلك سيؤثر على القوام الناعم للعجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.