env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سلطة التورتيليني ولحم البэкон والبروكلي

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • عبوتان (9 أوقية) من التورتيليني المبرد بثلاثة أنواع من الجبن
    • 🥓 1 باوند من لحم البэкон
    • 🥦 4 أكواب من البروكلي المفروم
    • 🍅 1 باينت من الطماطم العنب، مقطعة إلى نصفين
    • 🧅 2 من البصل الأخضر، مفروم ناعماً
    • 1 كوب صلصة ملفوف جاهزة

الخطوات

1

املأ وعاء كبيرًا بالماء المملح قليلًا واتركه حتى يغلي. أضف التورتيليني واتركه حتى يبدأ بالغليان مرة أخرى. اتركه يطهو دون تغطية مع التحريك من حين لآخر حتى يطفو التورتيليني على السطح ويصبح الحشو ساخناً لمدة حوالي 3 دقائق أو حسب التعليمات الموجودة على العبوة. صفيه، ثم اشطفيه بالماء البارد وضعه في الثلاجة حتى يبرد لمدة حوالي 30 دقيقة.

2

اطبخ لحم البэкон في مقلاة عميقة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح ذهبي اللون بالتساوي لمدة حوالي 10 دقائق. انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية؛ صفيه. قم بتقطيعه إلى قطع بحجم ½ إنش بينما لا يزال دافئاً قليلاً.

3

قم بخلط التورتيليني ولحم البэкон والبروكلي والطماطم العنب والبصل الأخضر في وعاء؛ اسكب الصلصة فوقها وقلّب بلطف لتغطي جميع المكونات. ضع السلطة في الثلاجة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

349

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 34g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

برّد السلطة لمدة ساعة على الأقل لتعزيز النكهات قبل التقديم.يمكنك استبدال صلصة الملفوف بصلصة الرانش أو السيزر إذا كنت تفضل ذلك.أضف جبن البارميزان المبشور أو بذور عباد الشمس للحصول على قوام وطعم إضافيين.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.