سلطة الطماطم بصلصة الصويا
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة الطماطم بصلصة الصويا
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
خضروات
- 🍅 2 حبات طماطم
- 🥬 1/2 ورقة خس
توابل
- 🧂 2 رشات ملح
- 1/2 ملعقة طعام صلصة الصويا
- 1/2 ملعقة طعام خلاصة البرقوق
- 1/2 ملعقة طعام زيت السمسم
- 1/2 ملعقة طعام خل
- 🧄 1/2 ملعقة طعام ثوم مفروم
- 🧅 1/2 ملعقة طعام بصل أخضر مفروم
- 1/2 ملعقة طعام سمسم مطحون
الخطوات
1
اغسل الطماطم جيدًا، ثم قم بتقطيعها إلى نصفين، وقطعها إلى قطع صغيرة.
2
قطع الخس إلى قطع صغيرة.
3
اخلط جميع مكونات التوابل (صلصة الصويا، خلاصة البرقوق، زيت السمسم، الخل، الثوم المفروم، البصل الأخضر المفروم، السمسم المطحون) في وعاء.
4
رتب شرائح الطماطم على طبق، رش عليها 2 رشات من الملح، صب خليط صلصة الصويا عليها، وزينها بالخس والسمسم المطحون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم طماطم ناضجة للحصول على مذاق أحلى.قم بتعديل كمية صلصة الصويا والخل لتناسب ذوقك.هذه السلطة تتماشى جيدًا مع الأطباق المشوية أو الأرز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.