env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

بيض بالطماطم

تكلفة $3, توفير $7

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🍅 2 حبات طماطم
  • التوابل

    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة كبيرة زيت

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء، وأضف قليل من الملح ثم حركه جيداً.

2

قطع الطماطم إلى شرائح رقيقة.

3

سخن الزيت في المقلاة، وأضف خليط البيض واطبخه إلى أن يصبح نصف نضج، ثم أخرجه جانباً.

4

أضف الطماطم إلى المقلاة، واطبخها على نار متوسطة حتى تفرز عصيرها.

5

أضف البيض نصف المطهي، وقلبه مع الطماطم حتى ينضج بالكامل، ثم قدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الطماطم الطازجة يمنح الطبق نكهة أطيب.يمكنك إضافة السكر أو الفلفل الأسود حسب رغبتك.تجنب الإفراط في الطهي للحفاظ على نعومة البيض والطماطم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.