بيض مقلي مع الطماطم
تكلفة $2.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
بيض مقلي مع الطماطم
تكلفة $2.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيضات
- 🍅 2 حبات طماطم
البهارات
- 1 ملعقة طعام زيت طهي
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة سكر
الخطوات
1
اكسر البيض واخفقه جيدًا.
2
اغسل الطماطم وقطعها إلى قطع.
3
سخن المقلاة وضع ملعقة طعام من الزيت، ثم ضع البيض المقلي حتى ينضج ثم ارفعه جانبًا.
4
في نفس المقلاة، ضع القليل من الزيت ثم الطماطم وقلب، وأضف الملح والسكر للتتبيل.
5
أعد البيض إلى المقلاةواخلط مع الطماطم جيدا ثم قدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن زيادة كمية السكر حسب الذوق لتحسين الطعم الحلو والحامض.اختر الطماطم الناضجة للحصول على نكهة أفضل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.