عجة الطماطم
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
عجة الطماطم
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍅 1 حبة طماطم (مفرومة)
- 🥚 4 بيضات
التوابل
- 1 ملعقة صغيرة زبدة
- 🧂 كمية قليلة من الملح
- كمية قليلة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
اخفق البيض في وعاء وأضف الملح والفلفل وامزج جيداً.
2
قم بإذابة الزبدة في مقلاة وقلب الطماطم المفرومة قليلاً.
3
اسكب مزيج البيض فوق الطماطم واطهيه على نار منخفضة بدون تقليب.
4
عندما ينضج البيض بنسبة 80٪، قم بطيه إلى نصفين وضعه في طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
190
سعرات حرارية
- 13gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الزيت النباتي بدلاً من الزبدة.ضبط حرارة المقلاة بشكل صحيح يساعد في صنع عجة أكثر نعومة ورطوبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.