env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

فطائر الطماطم والبيض

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 2 بيض
    • 🍅 1 طماطم
    • 1/2 كوب دقيق
  • التوابل

    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الخطوات

1

فرم الطماطم إلى مكعبات صغيرة ووضعها جانباً.

2

خفق البيض ثم إضافة الدقيق، مكعبات الطماطم، والملح وخلطها لتصبح عجينة.

3

تسخين زيت الزيتون في مقلاة، وإضافة كمية من العجينة، وقليها حتى تصبح ذهبية من الجهتين.

4

تكرار الخطوات حتى انتهاء العجينة. يمكن تقديمها مع صلصة حسب الرغبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة الفلفل الأسود أو التوابل للحصول على نكهة إضافية.يمكن تعديل كَثَافَة العجينة حسب الرغبة. العجينة السائلة تُنتج فطائر أنعم، بينما العجينة السميكة تُنتج فطائر أكثر قرمشة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.