
فطائر الطماطم والبيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
فطائر الطماطم والبيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيض
- 🍅 1 طماطم
- 1/2 كوب دقيق
التوابل
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
فرم الطماطم إلى مكعبات صغيرة ووضعها جانباً.
2
خفق البيض ثم إضافة الدقيق، مكعبات الطماطم، والملح وخلطها لتصبح عجينة.
3
تسخين زيت الزيتون في مقلاة، وإضافة كمية من العجينة، وقليها حتى تصبح ذهبية من الجهتين.
4
تكرار الخطوات حتى انتهاء العجينة. يمكن تقديمها مع صلصة حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الفلفل الأسود أو التوابل للحصول على نكهة إضافية.يمكن تعديل كَثَافَة العجينة حسب الرغبة. العجينة السائلة تُنتج فطائر أنعم، بينما العجينة السميكة تُنتج فطائر أكثر قرمشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.