env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

فطائر الطماطم والبيض

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍅 حبة طماطم واحدة
    • 🥚 بيضتان
    • نصف كوب من الدقيق
  • التوابل

    • 🧂 ربع ملعقة صغيرة من الملح
    • ملعقة طعام من الزيت النباتي

الخطوات

1

اغسل الطماطم وقطعها إلى مكعبات صغيرة.

2

اخفق البيض وأضف الدقيق والملح واخلط حتى يتكون خليط متجانس.

3

أضف مكعبات الطماطم إلى الخليط واخلط جيداً.

4

سخن الزيت في مقلاة، ثم اسكب الخليط باستخدام ملعقة لتكوين شكل دائري يشبه الفطيرة.

5

اطبخ على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق، ثم اقلبها واطبخ لمدة دقيقتين إضافيتين حتى يصبح اللون ذهبياً من كلا الجانبين.

6

انقل الفطائر المطهية إلى طبق واتركها لتبرد قليلاً قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكن رش القليل من الفلفل الأسود أثناء الطهي للحصول على نكهة إضافية.للحصول على قوام أكثر نعومة، يمكنك إضافة القليل من الحليب إلى الخليط.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.