حساء الطماطم والبيض
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
حساء الطماطم والبيض
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍅 2 حبات طماطم
- 🥚 2 بيضات
التوابل
- ملعقة كبيرة زيت طهي
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- كمية مناسبة من البصل الأخضر
- 500 مل من الماء
الخطوات
1
اغسل الطماطم وقطعها إلى قطع صغيرة.
2
اخفق البيض حتى يصبح سائلاً متجانسًا.
3
سخن المقلاة مع القليل من الزيت، أضف الطماطم وقلّب حتى تصبح طرية وتُخرج العصير.
4
أضف الماء واتركه يغلي، ثم خفف الحرارة واطبخه لمدة 3 دقائق على نار متوسطة.
5
أضف مزيج البيض ببطء وحرك برفق باستخدام عيدان الأكل للحصول على شرائط البيض.
6
أضف الملح للتتبيل ورش البصل الأخضر ثم أطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكن تعديل كمية الماء حسب الرغبة الشخصية لجعل النكهة أكثر مرونة.إذا كنت تفضل طعمًا أكثر حموضة، يمكنك إضافة المزيد من الطماطم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.