
بيض مقلي بالطماطم
تكلفة $4, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
بيض مقلي بالطماطم
تكلفة $4, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 2 بيضتان
- 🍅 2 حبتان من الطماطم
التوابل
- ملعقة طعام زيت نباتي
- ملعقة صغيرة سكر
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
1
قم بتقطيع الطماطم إلى قطع واضرب البيض في وعاء جانباً.
2
قم بتسخين المقلاة وأضف الزيت النباتي، واسكب البيض في المقلاة واطبخه حتى يتشكل ثم ارفعه جانباً.
3
أضف الطماطم إلى المقلاة وحركها، ثم أضف السكر والملح. بعد أن تنضج الطماطم، أعد البيض إلى المقلاة واخلطه جيداً.
4
ضعه في طبق التقديم واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
210
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يفضل قلي البيض أولاً حتى يتماسك ثم خلطه بالطماطم للحصول على نكهة أفضل.يمكنك تعديل كمية السكر أو الملح حسب ذوقك الشخصي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.