env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

بيض مقلي بالطماطم

تكلفة $4, توفير $3.5

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 2 بيضتان
    • 🍅 2 حبتان من الطماطم
  • التوابل

    • ملعقة طعام زيت نباتي
    • ملعقة صغيرة سكر
    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

قم بتقطيع الطماطم إلى قطع واضرب البيض في وعاء جانباً.

2

قم بتسخين المقلاة وأضف الزيت النباتي، واسكب البيض في المقلاة واطبخه حتى يتشكل ثم ارفعه جانباً.

3

أضف الطماطم إلى المقلاة وحركها، ثم أضف السكر والملح. بعد أن تنضج الطماطم، أعد البيض إلى المقلاة واخلطه جيداً.

4

ضعه في طبق التقديم واستمتع.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

210

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يفضل قلي البيض أولاً حتى يتماسك ثم خلطه بالطماطم للحصول على نكهة أفضل.يمكنك تعديل كمية السكر أو الملح حسب ذوقك الشخصي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.