فلفل محشو بالطماطم واللحم المقدد
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
فلفل محشو بالطماطم واللحم المقدد
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحم
- 🥓 6 شرائح من اللحم المقدد
- 400 جرام من اللحم المفروم
الخضروات
- 🍅 2 كوب من الطماطم المفرومة
الخطوات
1
قم بتسخين الفرن مسبقًا إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
2
اطبخ اللحم المقدد في مقلاة حتى يصبح مقرمشًا. أخرجه وقم بتفتيته إلى قطع صغيرة.
3
في نفس المقلاة، قم بطهي اللحم المفروم حتى يصبح بنيًا. أضف الطماطم المفرومة واللحم المقدد المفتت.
4
قم بقطع الجزء العلوي من 4 حبات فلفل وتفريغ محتواها. احشو الخليط داخل الفلفل.
5
ضع الفلفل المحشو في صينية خبز، واشويه مدة 20-25 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
420
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 30gدهون
💡 نصائح
استخدم الفلفل الأحمر أو الأصفر أو الأخضر للحصول على تأثيرات بصرية ونكهات مختلفة.قدم الطبق مع سلطة جانبية للحصول على وجبة منخفضة الكربوهيدرات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.