بيتزا الخضروات لعبة إكس أو
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
بيتزا الخضروات لعبة إكس أو
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
المكونات
الخضروات
- 🥕 جزرة متوسطة الحجم
- نصف فلفل أحمر حلو
- كوسا صيفية متوسطة الحجم
القاعدة
- 4 قطع من خبز البيتا الكامل
الصلصة
- 3/4 كوب صلصة باستا قليلة الصوديوم
الجبن
- 🧀 4 أعواد جبن الموزاريلا قليلة الدسم
الخطوات
ضع الرف في منتصف الفرن وقم بتسخين الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
لعمل X، قم بتقطيع الجزر والفلفل إلى أعواد صغيرة بطول حوالي 2 بوصة. لعمل O، قم بتقطيع الكوسا إلى 12 شريحة. للشبكة، قم بتقسيم كل عود جبن إلى 4 شرائح.
ضع قطع البيتا على صينية الخبز ووزع الصلصة على كل منها.
دع الأطفال يصنعون البيتزا باستخدام الجبن والخضروات.
اخبز لمدة حوالي 10 دقائق أو حتى تبدأ الجبنة بالفقاعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
294
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 56gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم خضروات أخرى مثل الكوسا أو الفطر لمزيد من التنوع.اجعل الأطفال يشاركون عن طريق اختيار الإضافات الخاصة بهم لتخصيص البيتزا.قدم مع سلطة جانبية لوجبة أكثر اكتمالاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.