البرجر الأساسي المثالي
تكلفة $10, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
البرجر الأساسي المثالي
تكلفة $10, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 بيضة كبيرة واحدة
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 🥩 1 باوند لحم بقري مفروم
- ½ كوب فتات خبز جاف ناعم
الخطوات
قم بتسخين شواية خارجية على حرارة عالية وادهن الشبكة قليلاً.
اخفق البيض والملح والفلفل معًا في وعاء متوسط الحجم.
أضف اللحم البقري المفروم وفتات الخبز؛ اخلط باستخدام يديك أو شوكة حتى تمتزج جيدًا.
شكّل الخليط إلى أربع دوائر سميكة حوالي 3/4 بوصة.
ضع الكعكات على الشواية المسخنة مسبقًا. غطِّها واطبخ لمدة 6 إلى 8 دقائق لكل جانب، أو حتى تنضج حسب الرغبة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المنتصف ما لا يقل عن 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
قدّم ساخناً واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
317
سعرات حرارية
- 27gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
تأكد من دهن الشواية لمنع الالتصاق.استخدم ميزان حرارة رقمي للحصول على قياس دقيق لنضج اللحم.اضبط النكهات بإضافة توابل أو أعشاب إضافية لتحقيق التنوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.