env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

أفضل سلطة خضروات

تكلفة $4.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $4.5

المكونات

  • الخضروات

    • 5 أوراق خس روماني، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
    • 5 فجل، مفروم
    • 🍅 2 طماطم طازجة، مفرومة
    • 2 بصل أخضر، مفروم ناعماً
    • 1 جيكاما صغيرة، مقشرة ومقطعة شرائح رفيعة
    • 🥒 1 خيار، مقشر ومفروم
    • 1 فلفل أحمر، مفروم
  • الصلصة

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 1 ½ ملعقة كبيرة عصير ليمون
    • 1 ملعقة كبيرة عصير رمان
    • 1 ½ ملعقة صغيرة ماء
    • 🧄 1 فص ثوم، مفروم ناعماً
    • 1 ملعقة صغيرة شبت طازج مفروم
    • 🌿 1 ملعقة صغيرة ريحان طازج مفروم
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

الخطوات

1

اجمع جميع المكونات.

2

ضع الخس والفجل والطماطم والبصل الأخضر والجيكاما والخيار والفلفل في وعاء سلطة كبير.

3

اخفق زيت الزيتون وعصير الليمون وعصير الرمان والماء والثوم والشبت والريحان والملح والفلفل في وعاء صغير.

4

اسكب الصلصة فوق السلطة قبل التقديم مباشرة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

88

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 11g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تخصيص الخضروات حسب التفضيل الشخصي أو توفرها الموسمي.قدم السلطة فور إضافة الصلصة للحفاظ على نضارتها.استخدم زيت زيتون عالي الجودة للحصول على نكهة أغنى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.