أفضل سلطة خضروات
تكلفة $4.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $4.5
أفضل سلطة خضروات
تكلفة $4.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
الخضروات
- 5 أوراق خس روماني، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
- 5 فجل، مفروم
- 🍅 2 طماطم طازجة، مفرومة
- 2 بصل أخضر، مفروم ناعماً
- 1 جيكاما صغيرة، مقشرة ومقطعة شرائح رفيعة
- 🥒 1 خيار، مقشر ومفروم
- 1 فلفل أحمر، مفروم
الصلصة
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 1 ½ ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة عصير رمان
- 1 ½ ملعقة صغيرة ماء
- 🧄 1 فص ثوم، مفروم ناعماً
- 1 ملعقة صغيرة شبت طازج مفروم
- 🌿 1 ملعقة صغيرة ريحان طازج مفروم
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
1
اجمع جميع المكونات.
2
ضع الخس والفجل والطماطم والبصل الأخضر والجيكاما والخيار والفلفل في وعاء سلطة كبير.
3
اخفق زيت الزيتون وعصير الليمون وعصير الرمان والماء والثوم والشبت والريحان والملح والفلفل في وعاء صغير.
4
اسكب الصلصة فوق السلطة قبل التقديم مباشرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
88
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 11gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك تخصيص الخضروات حسب التفضيل الشخصي أو توفرها الموسمي.قدم السلطة فور إضافة الصلصة للحفاظ على نضارتها.استخدم زيت زيتون عالي الجودة للحصول على نكهة أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.