أفضل خبز دجاج بالبارميزان
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
أفضل خبز دجاج بالبارميزان
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
المكونات
المواد الأساسية
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 🧄 2 فص ثوم، مهروس ومفروم ناعماً
- ¼ ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر مطحون، أو حسب الرغبة
البروتين
- 🍗 6 نصف صدور دجاج بدون جلد وعظم
الصلصة والتوابل
- 2 كوب صلصة مارينارا جاهزة
- ¼ كوب ريحان طازج مفروم
الجبن
- 🧀 1 (8 أونصة) عبوة جبن موزاريلا مبشور، مقسمة
- 🧀 ½ كوب جبن بارميزان مبشور، مقسمة
الخبز
- 1 (5 أونصات) عبوة كروتون بالثوم
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ادهن قاع طبق خبز بحجم 9x13 بوصة بزيت الزيتون، ورشي الثوم ورقائق الفلفل الأحمر.
رتب صدور الدجاج في قاع الطبق.
اسكب صلصة المارينارا فوق الدجاج. رشي الريحان فوق الصلصة، ثم ضع نصف جبن الموزاريلا، يليه نصف جبن البارميزان، ثم الكروتون.
أضف باقي جبن الموزاريلا وباقي جبن البارميزان.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح الجبن والكروتون ذهبي اللون ويصبح الدجاج غير وردي من الداخل، حوالي 35 دقيقة إلى ساعة. يجب أن تقرأ ميزان حرارة فوري مدرج في الجزء الأسمك من صدر الدجاج على الأقل 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
قدم ساخناً واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
477
سعرات حرارية
- 40gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام مقرمش، استخدم الكروتون المصنوع حديثاً أو اخبز الكروتون الجاهز لبضع دقائق قبل الترتيب.إذا كانت صدور الدجاج سميكة جداً، فكر في تقطيعها أفقياً للحصول على طهي أكثر تجانساً.قم بتتبيل الدجاج بزيت الزيتون والثوم والريحان قبل الخبز لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.