env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

لفائف الخس بالتونة الحارة التايلاندية

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • مايونيز حار

    • 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة السيراتشا
    • 2 ملعقتان صغيرتان من المايونيز
    • 1 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر الآسيوي (سامبال)
  • حشوة لفائف الخس

    • 🐟 3 علب (5 أوقية) من التونة البيضاء الصلبة من بامبل بي في الماء، مصفاة
    • ½ كوب كزبرة طازجة مفرومة
    • ¼ كوب من الريحان التايلاندي المفروم
    • ¼ كوب فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات
    • 🧅 ¼ كوب بصل أحمر مفروم
    • 🥕 جزرة واحدة متوسطة الحجم، مبشورة
    • 6 بصل أخضر مفروم، مقسم
    • 1 فلفل خليفي متوسط الحجم، منزوع البذور ومفروم
  • الصلصة

    • 4 ملاعق صغيرة زيت سمسم
    • 3 ملاعق صغيرة من معجون الفلفل الأحمر الآسيوي (سامبال)
    • 2 ملعقتان صغيرتان من بذور السمسم المحمصة
    • 2 ملعقتان صغيرتان سكر
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
    • 🍋 1 ليمونة متوسطة الحجم، معصورة
    • 1 فص ثوم مفروم
  • التقديم

    • 3 أكواب من خضروات السلطة الفاخرة
    • 1 ملعقة صغيرة كزبرة طازجة مفرومة (اختياري)
    • 1 ملعقة صغيرة ريحان تايلاندي مفروم (اختياري)

الخطوات

1

اخلط صلصة السيراتشا والمايونيز والسامبال في وعاء صغير لتحضير المايونيز الحار. احتفظ به في الثلاجة حتى الحاجة إليه.

2

في وعاء كبير، قم بمزج التونة المصفاة، الكزبرة، الريحان التايلاندي، الفلفل الأحمر، البصل الأحمر، الجزر، ثلثي البصل الأخضر والفلفل الحار. امزج بلطف مع الحفاظ على قطع التونة سليمة.

3

اخفق زيت السمسم، معجون الفلفل الحار، بذور السمسم، السكر، الملح، الفلفل الأسود، عصير الليمون والثوم المفروم في وعاء آخر لتحضير الصلصة. صبها فوق خليط التونة واخلط بلطف دون كسر التونة.

4

ضع خليط التونة على أوراق الخس، وأضف المايونيز الحار وزيّن بالبصل الأخضر المتبقي والكزبرة الطازجة المفرومة والريحان التايلاندي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

111

سعرات حرارية

  • 13g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

استخدم خس طازج ومقرمش للحصول على أفضل نكهة.يمكنك تعديل مستوى التوابل عن طريق زيادة أو تقليل كمية السامبال أو الفلفل الحار.لنسخة كيتو، تأكد من عدم استخدام السكر في الصلصة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.