env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

تشيلي تكساس

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • التوابل والبهارات

    • 2 أونصة من الفلفل الحار المجفف
    • 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الشيبوتلي المفروم ناعماً في صلصة أدوبو
    • 🧂 2 ملعقتان صغيرتان من الملح الخشن
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
    • 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
    • 2 ملعقتان كبيرتان من ماسا هارينا
    • 1 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
    • 1 ملعقة كبيرة من السكر البني الداكن
  • اللحم

    • 🥩 4 أرطال من لحم كتف البقر، مقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة بعد إزالة الدهون الزائدة
  • الخضروات

    • 🧄 3 فصوص من الثوم
    • 🧅 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة ناعماً
  • السوائل

    • 💧 4 أكواب من الماء
    • 💧 1 1/2 كوب ماء، مقسم
    • 4 أكواب من مرق اللحم
  • الزيت

    • 1 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا

الخطوات

1

قم بتجميع جميع المكونات.

2

اقلي الفلفل الحار المجفف في مقلاة على نار متوسطة-منخفضة لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب، ثم انقعها في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة.

3

صفي الفلفل الحار، احتفظي بنصف كوب من ماء النقع، واحذفي السيقان والبذور، واخلطيه مع الشيبوتلي لعمل عجينة.

4

سخني الزيت في قدر، تبل اللحم بالملح والفلفل، وابشريه على دفعتين، حوالي 3 دقائق لكل جانب.

5

اطهي البصل والثوم في الدهون حتى يصبح طرياً وشفافاً، حوالي 3 إلى 4 دقائق، ثم أضيفي الكمون واطبخيه حتى يصبح عطرياً.

6

أضيفي معجون الفلفل الحار واطبخيه لمدة دقيقة أخرى، ثم اخلطي فيه ماسا هارينا الممزوجة مع ربع كوب من الماء.

7

اسكبي مرق اللحم والماء المتبقي، اخلطيهم، ثم أضيفي اللحم المحمّر وأوراق الغار. اطبخي على نار هادئة جزئياً لمدة ساعتين.

8

امزجي السكر البني والخل، ارفعيها عن النار، واتركيها ترتاح لمدة 20 دقيقة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

823

سعرات حرارية

  • 79g
    بروتين
  • 17g
    كربوهيدرات
  • 50g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أعمق، ضعي التشيلي في الثلاجة طوال الليل وأعد تسخينه قبل التقديم.قدميه مع القشطة الحامضة، الجبن المبشور، وشرائح الليمون كإضافة للتزيين.يمكن حفظ هذا الطبق في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر إذا تم تخزينه في وعاء محكم الإغلاق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.