env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سلطة فواكه بالتتبيلة الحارة تاجين®

تكلفة $7, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • الفاكهة

    • 🍊 برتقالتان كبيرتان، مقشرتان ومقطعتان إلى شرائح
    • 🥭 مانجو واحدة، مقطعة إلى مكعبات
    • 🍍 كوب واحد من الأناناس الطازج المقطع إلى مكعبات
    • 🍌 موزة واحدة، مقطعة إلى شرائح
  • الخضروات

    • كوب واحد من الجيكاما المقطع إلى مكعبات
    • 🥒 خيار صغير واحد، مقطع إلى شرائح
  • التوابل

    • 🍋 ليمونتان، معصورتان
    • ملعقة كبيرة من توابل الشيلي والليمون (مثل تاجين®)، أو أكثر حسب الرغبة
    • نصف ملعقة صغيرة من النعناع الطازج المفروم، أو حسب الرغبة

الخطوات

1

اقطع شرائح البرتقال إلى نصفين وضعها في وعاء.

2

أضف المانجو، الأناناس، الجيكاما، الخيار والموز.

3

أضف عصير الليمون ورشي توابل الشيلي والليمون؛ قلّب لتغطيتهم.

4

رشي بالنعناع.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

152

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

احتفظ بالفاكهة مبردة قبل تحضير السلطة للحصول على طعم منعش إضافي.أضف المزيد من توابل تاجين® إذا كنت تفضل نكهة أكثر حارة وحمضية.هذه السلطة الفاكهية تقدم طبق جانبي رائع للنزهات أو الشواء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.