
سلطة فواكه بالتتبيلة الحارة تاجين®
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
سلطة فواكه بالتتبيلة الحارة تاجين®
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الفاكهة
- 🍊 برتقالتان كبيرتان، مقشرتان ومقطعتان إلى شرائح
- 🥭 مانجو واحدة، مقطعة إلى مكعبات
- 🍍 كوب واحد من الأناناس الطازج المقطع إلى مكعبات
- 🍌 موزة واحدة، مقطعة إلى شرائح
الخضروات
- كوب واحد من الجيكاما المقطع إلى مكعبات
- 🥒 خيار صغير واحد، مقطع إلى شرائح
التوابل
- 🍋 ليمونتان، معصورتان
- ملعقة كبيرة من توابل الشيلي والليمون (مثل تاجين®)، أو أكثر حسب الرغبة
- نصف ملعقة صغيرة من النعناع الطازج المفروم، أو حسب الرغبة
الخطوات
1
اقطع شرائح البرتقال إلى نصفين وضعها في وعاء.
2
أضف المانجو، الأناناس، الجيكاما، الخيار والموز.
3
أضف عصير الليمون ورشي توابل الشيلي والليمون؛ قلّب لتغطيتهم.
4
رشي بالنعناع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
152
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
احتفظ بالفاكهة مبردة قبل تحضير السلطة للحصول على طعم منعش إضافي.أضف المزيد من توابل تاجين® إذا كنت تفضل نكهة أكثر حارة وحمضية.هذه السلطة الفاكهية تقدم طبق جانبي رائع للنزهات أو الشواء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.