سلطة الكرنب الحلوة
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5.5
سلطة الكرنب الحلوة
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
الخضروات
- 1 (16 أوقية) كيس من خليط الكرنب المخلوط
- 🧅 2 ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم
الصلصة
- ⅔ كوب صلصة سلطة كريمية (مثل Miracle Whip)
- 🧂 ½ كوب سكر أبيض
- 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
- 1 ملعقة كبيرة خل أبيض
- ½ ملعقة صغيرة من بذور الخشخاش
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
1
اجمع المكونات.
2
اخلط خليط الكرنب والبصل في وعاء كبير.
3
اخفق الصلصة، السكر، الزيت النباتي، الخل، بذور الخشخاش، والملح معًا في وعاء متوسط حتى يتجانس.
4
اسكب الصلصة فوق خليط الكرنب وقلّب لتغطيته.
5
اتركه ليبرد لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 23gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
لإضافة قرمشة، يمكنك رش المكسرات المقطعة أو بذور السمسم المحمصة قبل التقديم.تأكد من تبريد السلطة للفترة الموصى بها لتعزيز النكهة.استخدم بدائل السكر إذا كنت تريد إصدارًا أقل سعرات حرارية من هذا الطبق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.