فطيرة البطاطا الحلوة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
فطيرة البطاطا الحلوة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
Filling
- 🥚 4 بياض بيض كبير
- 🍊 1/4 كوب عصير برتقال طازج
- 🌱 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 🌰 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
- 🌱 1/4 ملعقة صغيرة من البهارات المطحونة
- 🍬 3/4 كوب سكر بني، معبأ بإحكام
- 🍊 1/2 ملعقة صغيرة قشر البرتقال
- 🥛 1/2 كوب حليب خالٍ من الدسم (حليب قليل الدسم)
- 2 ملاعق كبيرة سمن غير مملح، ذائب
- 🧂 رشة ملح
- 🍠 2 أكواب بطاطا حلوة مهروسة، معلبة
- 1 قشرة فطيرة غير مخبوزة، بحجم 9 إنشات
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
3
اخفق بياض البيض جيدًا.
4
أضف عصير البرتقال، التوابل، السكر البني، قشر البرتقال، الحليب الخالي من الدسم، السمن، والملح.
5
أضف البطاطا الحلوة المهروسة واخلط جيدًا.
6
اسكب الخليط في قشرة الفطيرة واطبخ في الفرن المسخن لمدة 1 ساعة أو حتى يصبح الوجه صلبًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
198
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 38gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
للتيسير، استخدم هريس البطاطا الحلوة المعلب بدلاً من البطاطا الطازجة.تأكد أن تبرد الفطيرة تمامًا قبل التقديم للحصول على القوام الأمثل.يمكنك تحضير الحشوة قبل يوم من الخبز وتخزينها في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.