env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

سلطة الفجل المخلل الحلوة والحارة

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 260 غرام من الفجل المخلل
    • 🧅 1 عود بصل أخضر، مقطع إلى شرائح
  • التوابل

    • 🌰 1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم
    • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
    • 1 ملعقة كبيرة من السكر قليل التشعب

الخطوات

1

قم بإعداد المكونات: قطع الفجل المخلل إلى الأشكال المرغوبة وقطع البصل الأخضر إلى شرائح قصيرة بشكل مائل.

2

ضع 1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم في وعاء واطحنها قليلاً لتحسين الامتصاص والنكهة.

3

أضف 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار إلى الوعاء مع بذور السمسم المطحونة.

4

صب 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم في الوعاء. يمكنك استبداله بزيت بذور البرلّة لخيار أكثر صحة.

5

أضف 1 ملعقة كبيرة من السكر قليل التشعب إلى المزيج، كمية أقل قليلاً إذا كنت تفضل تقليل الحلاوة.

6

اخلط شرائح البصل الأخضر.

7

قم بعصر الرطوبة الزائدة من الفجل المخلل وأضفه إلى الوعاء.

8

امزج الفجل والبصل الأخضر مع خليط التوابل حتى يصبح المزيج متماسكاً جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

80

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الفجل المخلل الطازج للحصول على أفضل نكهة.عدل الحلاوة والحار حسب ذوقك.قدّم الطبق فوراً أو ضعه في الثلاجة للحصول على طبق جانبي منعش.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.