
سلطة الفجل المخلل الحلوة والحارة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
سلطة الفجل المخلل الحلوة والحارة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 260 غرام من الفجل المخلل
- 🧅 1 عود بصل أخضر، مقطع إلى شرائح
التوابل
- 🌰 1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- 1 ملعقة كبيرة من السكر قليل التشعب
الخطوات
قم بإعداد المكونات: قطع الفجل المخلل إلى الأشكال المرغوبة وقطع البصل الأخضر إلى شرائح قصيرة بشكل مائل.
ضع 1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم في وعاء واطحنها قليلاً لتحسين الامتصاص والنكهة.
أضف 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار إلى الوعاء مع بذور السمسم المطحونة.
صب 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم في الوعاء. يمكنك استبداله بزيت بذور البرلّة لخيار أكثر صحة.
أضف 1 ملعقة كبيرة من السكر قليل التشعب إلى المزيج، كمية أقل قليلاً إذا كنت تفضل تقليل الحلاوة.
اخلط شرائح البصل الأخضر.
قم بعصر الرطوبة الزائدة من الفجل المخلل وأضفه إلى الوعاء.
امزج الفجل والبصل الأخضر مع خليط التوابل حتى يصبح المزيج متماسكاً جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
80
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
استخدم الفجل المخلل الطازج للحصول على أفضل نكهة.عدل الحلاوة والحار حسب ذوقك.قدّم الطبق فوراً أو ضعه في الثلاجة للحصول على طبق جانبي منعش.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.