كسكس مغربي حلو ومهروس
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
كسكس مغربي حلو ومهروس
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
مرق
- 2 كوب مرق خضروات
زبدة
- 5 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
فواكه
- ⅓ كوب تمر مفروم
- ⅓ كوب مشمش مجفف مفروم
- ⅓ كوب زبيب ذهبي
حبوب
- 2 كوب كسكسي جاف
توابل
- 3 ملاعق صغيرة قرفة مطحونة
مكسرات
- ½ كوب لوز مقشر محمص
الخطوات
1
يُسكب مرق الخضروات في قدر كبير ويُغلى. يُضاف الزبدة، المشمش، التمر والزبيب.
2
يُغلى المزيج لمدة 2 إلى 3 دقائق.
3
يُرفع عن النار ويُضاف الكسكس. يُغطى ويُترك لمدة 5 دقائق.
4
يُضاف القرفة واللوز المحمص ويُقدّم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
442
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 68gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
قومي بتحميص اللوز مسبقًا للحصول على نكهة ومقرمشة إضافية.اجعل هذه الوصفة مناسبة للنباتيين عن طريق استبدال الزبدة بالبدائل النباتية.للقوام الإضافي، استبدل الكسكس بالكسكس اللؤلؤي (الكسكس الإسرائيلي).
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.