env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سوبر ديلوكس ستاك ناتشوز

تكلفة $30, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 16 عدد الوجبات
  • $30

المكونات

  • البروتينات واللحوم

    • 🥩 1 (1 ½ باوند) شرائح لحم الخاصرة أو شرائح اللحم
    • 🥓 2 ملعقتان كبيرتان من دهن البэкон
  • التوابل الجافة والبهارات

    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مجفف مطحون
    • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
    • 1/2 ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
  • الخضروات

    • 🧅 1 بصلة صفراء، مقطعة مكعبات
    • 🍅 2 طماطم ناضجة، مقطعة
    • 🥑 1 أفوكادو - مقشر ومنزوع النواة ومقطع
    • 🧅 ½ كوب بصل أبيض مفروم
  • المعلبات

    • 2 (علبتان 15 أونصة) من الفاصوليا البيضاء، مغسولة ومصفاة
  • الأجبان ومنتجات الألبان

    • 🧀 12 أوقية جبن شيدر مبشور
    • 🧀 12 أوقية جبن مونتيري جاك مبشور
    • 🍶 ½ كوب قشطة حامضة، للتزيين
  • أخرى

    • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
    • 💧 1 ½ كوب ماء أو مرق الدجاج
    • 🌮 1 (كيس 14 أونصة) من رقائق التورتيلا
    • 🌿 ½ كوب كزبرة طازجة مفرومة

الخطوات

1

تبّل الجهتين الخارجية للحم بالملح والفلفل الأسود والفلفل الحار. سخّن الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة إلى عالية. اطبخ اللحم حتى ينضج بشكل متوسط لمدة حوالي 6 دقائق لكل جانب. اترك اللحم ليبرد في وعاء.

2

نظّف المقلاة برشّة من الماء مع التحريك لتفكيك القطع البنية. صب السائل فوق اللحم ودعه يبرد تمامًا.

3

قطّع اللحم إلى قطع صغيرة بعد أن يبرد وأضفه مع قطرات المقلاة في الوعاء.

4

ذوّب دهن البэкон في قدر على حرارة متوسطة. أضف البصل المفروم والقليل من الملح؛ اطبخ لمدة 5 إلى 6 دقائق. أضف الزعتر والفاصولياء والماء. اتركها تغلي لمدة 5 دقائق، ثم اهرس الفاصولياء للحصول على القوام المطلوب.

5

سخّن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).

6

في طبق خبز مقاوم للحرارة، ضع طبقات من رقائق التورتيلا بعمق 2 أو 3 طبقات. غطّها بالفاصولياء وقطع اللحم والجبن المبشور.

7

اخبز في الفرن المسخّن حتى يذوب الجبن، حوالي 10 دقائق.

8

زيّن الناتشوز بالطماطم المفرومة والأفوكادو المقطّع والبصل الأبيض المفروم والقشطة الحامضة والكزبرة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

419

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 26g
    كربوهيدرات
  • 27g
    دهون

💡 نصائح

استخدم المكونات الطازجة، خاصة الطماطم والأفوكادو، لأفضل نكهة.قدّم مع صلصة حارة أو الفلفل الحار على الجانب لإضافة لمسة إضافية.يمكن إعادة تسخين الناتشوز المتبقية في الفرن للحفاظ على هشاشتها.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.