env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

أضلاع الخنزير المطهو ببطء بعد ظهر يوم الأحد

تكلفة $25, توفير $30

المصدر: Recommended by CookPal

  • 275 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • اللحوم

    • 8 أضلاع خاصرة خنزير لحمية
  • الزيوت والتوابل

    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون خفيف
    • ½ كوب كاتشب
    • 2 ملعقتان كبيرتان خل
    • 2 ملعقتان كبيرتان صلصة ورسيسترشاير
    • 2 ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا
  • السوائل

    • 1 (14 أوقية) علبة مرق لحم بقري
  • السكريات والمحليات

    • ¼ كوب سكر بني
  • الحمضيات والفواكه

    • ¼ كوب عصير ليمون
  • التوابل والبهارات

    • ¼ كوب بصل مفروم مجفف
    • 1 ملعقة كبيرة توابل المأكولات البحرية (مثل أولد باي)
    • ½ ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر المطحون
    • ½ ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة

الخطوات

1

ضع الأضلاع في قدر كبير وقم بتغطيتها بماء مملح قليلاً. احضره ليغلي واطبخه لمدة 45 دقيقة. قم بالتصفية.

2

سخني زيت الزيتون في فرن هولندي على نار متوسطة حتى يبرق. أضيفي الأضلاع وحمّرها لمدة حوالي 10 دقائق لكل جانب. انقل الأضلاع إلى طبق.

3

أضف المرق، الكاتشب، السكر البني، عصير الليمون، البصل المفروم، الخل، صلصة ورسيسترشاير، صلصة الصويا، توابل المأكولات البحرية، رقائق الفلفل الأحمر، جوزة الطيب، الملح والفلفل إلى الفرن الهولندي. اخلطهم لتخفيف أي قطع بنية من قاع المقلاة. خففي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة وأحضريه ليغلي بلطف.

4

أعد الأضلاع إلى الفرن الهولندي واقلبها لتغطي بالصلصة. غطِ المقلاة واتركها تُطهى على نار منخفضة حتى يصبح اللحم طريًا جدًا وينفصل عن العظام، حوالي 3 ساعات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

323

سعرات حرارية

  • 19g
    بروتين
  • 14g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

قدم الأضلاع مع البطاطس المهروسة أو السلطة المخللة للحصول على وجبة كاملة.استخدام فرن هولندي يضمن توزيعًا متساويًا للحرارة لتحقيق نتائج مثالية.للحصول على نكهة إضافية، اترك الأضلاع تنقع طوال الليل في خليط من صلصة الصويا، صلصة ورسيسترشاير وعصير الليمون.يمكنك حفظ البقايا في الثلاجة وإعادة تسخينها، حيث غالبًا ما تكون ألذ في اليوم التالي!

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.