بيستو الطماطم المجففة بالشمس (بدون مكسرات)
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
بيستو الطماطم المجففة بالشمس (بدون مكسرات)
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات
- 1 كوب من الطماطم المجففة بالشمس
- ½ كوب ريحان طازج
منتجات الألبان
- 2 ملعقتان كبيرتان من جبن البارميزان المبشور
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
الزيت
- ¾ كوب زيت زيتون
الخطوات
ضع الطماطم المجففة في وعاء صغير وقم بتغطيتها بالماء؛ ثم احضرها لدرجة الغليان. أزلها من الحرارة ودع الطماطم تلين لمدة حوالي 10 دقائق. صفيها.
اخلط الطماطم والريحان وجبن البارميزان والثوم والملح في الخلاط حتى يمتزج. أضف زيت الزيتون ببطء، حوالي ¼ كوب في كل مرة؛ واخلط حتى يصبح ناعمًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
204
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
استخدم الطماطم المجففة بالشمس عالية الجودة للحصول على أفضل نكهة.تذوق البيستو بعد الخلط واضبط التوابل إذا لزم الأمر.يمكن تخزين هذا البيستو في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع في وعاء محكم الإغلاق.جرّب استخدام هذا البيستو كنوع من أنواع الزبدة على السندويشات أو كإضافة على الخضروات المشوية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.