سلطة الفلفل الصيفية
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
سلطة الفلفل الصيفية
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الخضروات
- 1 فلفل أخضر، منزوع البذور ومفروم
- 1 فلفل أحمر، منزوع البذور ومفروم
- 1 فلفل أصفر، منزوع البذور ومفروم
- 🥒 1 خيار متوسط الحجم، منزوع البذور ومفروم
الأعشاب والجبن
- ¼ كوب بقدونس طازج مفروم
- 8 أونصات جبن فيتا مفتت
الزيت
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
في وعاء كبير، اخلط الفلفل الأخضر، الفلفل الأحمر، الفلفل الأصفر، الخيار، البقدونس، جبن الفيتا وزيت الزيتون معًا.
2
برّد السلطة لمدة 30 دقيقة على الأقل في الثلاجة قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
212
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
يُحسن تبريد السلطة قبل التقديم من نكهتها وهشاشتها.أضف عصير ليمونة أو لايما للحصول على نكهة أكثر حيوية.لنسخة نباتية، استبدل الجبن الفيتا ببديل جبن نباتي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.