بيستو الأعشاب الصيفية
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
بيستو الأعشاب الصيفية
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الأعشاب والخضروات الطازجة
- 1 كوب من أوراق الريحان الطازجة
- 1 كوب من أوراق البقدونس المسطح الطازجة
- 1 كوب من أوراق السبانخ الطازجة
- ½ كوب من إكليل الجبل المفروم الطازج
الزيوت والدهون
- ¾ كوب من زيت الزيتون
المكسرات والبذور
- ½ كوب من الصنوبر المحمص
الجبن/منتجات الألبان
- ½ كوب من جبن البارميزان المبشور
الخطوات
1
يُمزج الريحان، البقدونس، السبانخ، زيت الزيتون، إكليل الجبل، الصنوبر المحمص، وجبن البارميزان المبشور في الخلاط أو معالج الطعام.
2
تُخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
172
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام كريمي أكثر، يمكن إضافة كمية صغيرة من الماء أو المزيد من زيت الزيتون أثناء الخلط.يُحفظ البيستو في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.استخدمه كغطاء للسندويشات أو كطبقة على الخضروات المشوية.تُجمد أجزاء من البيستو في صواني مكعبات الثلج لسهولة الاستخدام الفردي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.