env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

كوبler الخوخ والموز الخالي من السكر

تكلفة $10, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الفاكهة

    • 🍑 8 خوخ أبيض، منزوع النوى ومقطع إلى شرائح
    • 🍌 2 موز، مقطع إلى شرائح
  • المكونات الجافة

    • 2 ملعقتان كبيرتان من الدقيق متعدد الاستعمالات
    • 3 ملاعق صغيرة من بديل السكر، مقسمة
    • 1 كوب دقيق متعدد الاستعمالات
    • 2 ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر
    • ½ ملعقة صغيرة ملح
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • المكونات الرطبة

    • ½ كوب حليب خالي الدسم
    • 🥚 1 بيضة
    • 1 ملعقة كبيرة زيت ذرة
    • ½ ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ادهن قالب خبز مربع بقياس 8 بوصات.

2

اخلط الخوخ، الموز، 2 ملعقتان كبيرتان من الدقيق وملعقة صغيرة من بديل السكر في وعاء حتى يتم تغليف الفاكهة؛ وزع الخليط في قاع قالب الخبز المجهز.

3

اخفقوا كوب من الدقيق، البيكنج باودر، الملح والقرفة في نفس الوعاء المستخدم لخلط الفاكهة. أضيفي الحليب الخالي الدسم، البيض، زيت الذرة، ملعقتين صغيرتين المتبقيتين من بديل السكر والفانيليا حتى يتجانس الخليط جيداً. صب الخليط في طبقة متساوية فوق الفاكهة.

4

تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى يصبح لون الكوبler بنياً ذهبياً ويخرج سيخ مدرج في المنتصف نظيفاً، حوالي 30 دقيقة.

5

يُرفع إلى رف سلكي ويبرد في الصينية لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

160

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 31g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

لإصدار غير مخصص لمرضى السكري، استبدل السكر ببديل السكر.للقوام الإضافي، حاول رش المكسرات أو الشوفان في الأعلى قبل الخبز.قدمها دافئة مع ملعقة من الكريمة المخفوقة أو كرة من الآيس كريم بنكهة الفانيليا الخالية من السكر لعلاج إضافي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.