اليقطين المحشو
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
اليقطين المحشو
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اليقطين
- 1 يقطين أكرون، مقطوع إلى نصفين ومنزوع البذور
الألبان
- 🧈 4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقسمة
محليات
- 4 ملاعق كبيرة من السكر البني، مقسمة
المكونات الجافة
- 🍞 2 كوب خليط حشوة الخبز الجاف، مقسمة
السوائل
- 1 ½ كوب مرق دجاج، مقسمة
التوابل
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- فلفل حسب الرغبة
- مسحوق الثوم حسب الرغبة
- مسحوق البصل حسب الرغبة
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ضع اليقطين بوجهه للأعلى في طبق خبز ضحل. ضع في كل نصف 2 ملعقة كبيرة من الزبدة، 2 ملعقة كبيرة من السكر البني، 1 كوب من خليط الحشوة، 3/4 كوب مرق الدجاج، الملح، الفلفل، مسحوق الثوم ومسحوق البصل. لف كل نصف بإحكام بورق الألمنيوم.
اخبز في الفرن المسخن لمدة 60 دقيقة، أو حتى يصبح اليقطين طريًا جدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
746
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 75gكربوهيدرات
- 48gدهون
💡 نصائح
للحصول على خيار نباتي، استبدل مرق الدجاج بمرق الخضار.يمكنك تجربة التوابل أو الأعشاب الإضافية مثل إكليل الجبل أو الزعتر للحصول على نكهة إضافية.لجعله أكثر ملاءمة للأطفال، يمكنك إضافة تفاح مقطع صغير أو قرنبيط مجفف لتقديم لمسة من الحلاوة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.