سُموري الفراولة
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
سُموري الفراولة
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
الفواكه ومنتجات الألبان
- 🍓 فراولة اثنتان
- 🥛 1/8 كوب (ملعقتان كبيرتان) زبادي فانيليا قليل الدسم
الحبوب
- قرص غراهام واحد، مكسور إلى نصفين
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
اشطف الفراولة بالماء.
3
قطّع الفراولة.
4
أضف الزبادي والفراولة إلى نصف قرص الغراهام.
5
غطِّه بالنصف الآخر من قرص الغراهام.
6
استمتع به فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
98
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
استبدل بنكهة زبادي قليلة الدسم أخرى حسب الرغبة.جرب فواكه أخرى مثل التوت أو الموز لتجربة نكهات مختلفة.هذا وجبة خفيفة سريعة وغير مكلفة رائعة للأطفال أو كخيار حلوى صحي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.