env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

شرائح لحم الخنزير مع الفراولة والخل البلسمي

تكلفة $20, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 4 من شرائح لحم الخنزير بدون عظم (سماكة 3/4 بوصة)
    • 🍓 3 أكواب من الفراولة الطازجة
  • التوابل والمنكهات

    • 1/4 كوب من الخل البلسمي
    • 1 ملعقة كبيرة من العسل، أو حسب الذوق
    • بضع أغصان من إكليل الجبل الطازج
  • دهون الطهي

    • 🧈 2 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقسمة
    • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات

1

تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. يُضاف الخل البلسمي ويُطهى حتى يصبح المزيج فقاعات وعطرة، حوالي 1 دقيقة.

2

أضف الفراولة المقطعة، والعسل، ورشة من الملح، وأغصان إكليل الجبل الطازجة إلى المقلاة. قلّب، واستمر في الطهي حتى تصبح الفراولة طرية وتتكاثف السوائل قليلاً، حوالي 5 إلى 8 دقائق. صب الخليط في وعاء صغير، ثم قم بإزالة أغصان إكليل الجبل واتركها جانباً.

3

امسح المقلاة، وأعدوها إلى الموقد، وأضف الزبدة المتبقية، ثم اسكب زيت الزيتون.

4

جفف شرائح اللحم باستخدام مناشف ورقية وتبّل بالملح والفلفل. عندما تتوقف الزبدة عن الغليان، أضف الشرائح المتبلة واطبخها حتى يصبح لونها بنياً من كل جانب، لمدة 1 إلى 3 دقائق.

5

أضف خليط الفراولة إلى المقلاة وقلب الشرائح لتغطيتها بالسائل. رتب الفراولة فوق كل شريحة. اترك الخليط ينضج حتى تصل درجة حرارة اللحم الداخلية إلى 145°F (63°C)، حوالي 6 إلى 10 دقائق.

6

زّين بأغصان إكليل الجبل الطازجة الإضافية إذا رغبت، وقدمه ساخناً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

467

سعرات حرارية

  • 38g
    بروتين
  • 17g
    كربوهيدرات
  • 28g
    دهون

💡 نصائح

للتوفير في الوقت، يمكنك تحضير خليط الفراولة مسبقاً وتخزينه في الثلاجة.اختر فراولة ناضجة للحصول على أفضل نكهة وحلاوة طبيعية.كن حذرًا لئلا تبالغ في طهي شرائح لحم الخنزير لمنع جفافها.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.