
شرائح لحم الخنزير مع الفراولة والخل البلسمي
تكلفة $20, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
شرائح لحم الخنزير مع الفراولة والخل البلسمي
تكلفة $20, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
المكونات
المكونات الرئيسية
- 4 من شرائح لحم الخنزير بدون عظم (سماكة 3/4 بوصة)
- 🍓 3 أكواب من الفراولة الطازجة
التوابل والمنكهات
- 1/4 كوب من الخل البلسمي
- 1 ملعقة كبيرة من العسل، أو حسب الذوق
- بضع أغصان من إكليل الجبل الطازج
دهون الطهي
- 🧈 2 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقسمة
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. يُضاف الخل البلسمي ويُطهى حتى يصبح المزيج فقاعات وعطرة، حوالي 1 دقيقة.
أضف الفراولة المقطعة، والعسل، ورشة من الملح، وأغصان إكليل الجبل الطازجة إلى المقلاة. قلّب، واستمر في الطهي حتى تصبح الفراولة طرية وتتكاثف السوائل قليلاً، حوالي 5 إلى 8 دقائق. صب الخليط في وعاء صغير، ثم قم بإزالة أغصان إكليل الجبل واتركها جانباً.
امسح المقلاة، وأعدوها إلى الموقد، وأضف الزبدة المتبقية، ثم اسكب زيت الزيتون.
جفف شرائح اللحم باستخدام مناشف ورقية وتبّل بالملح والفلفل. عندما تتوقف الزبدة عن الغليان، أضف الشرائح المتبلة واطبخها حتى يصبح لونها بنياً من كل جانب، لمدة 1 إلى 3 دقائق.
أضف خليط الفراولة إلى المقلاة وقلب الشرائح لتغطيتها بالسائل. رتب الفراولة فوق كل شريحة. اترك الخليط ينضج حتى تصل درجة حرارة اللحم الداخلية إلى 145°F (63°C)، حوالي 6 إلى 10 دقائق.
زّين بأغصان إكليل الجبل الطازجة الإضافية إذا رغبت، وقدمه ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
467
سعرات حرارية
- 38gبروتين
- 17gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
للتوفير في الوقت، يمكنك تحضير خليط الفراولة مسبقاً وتخزينه في الثلاجة.اختر فراولة ناضجة للحصول على أفضل نكهة وحلاوة طبيعية.كن حذرًا لئلا تبالغ في طهي شرائح لحم الخنزير لمنع جفافها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.