المكونات

• زيوت الطهي

  • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الخضروات

• البروتين

  • 🍗 ½ رطل من صدور الدجاج بدون عظم وبدون جلد، مقطعة إلى مكعبات

• مواد التتبيل

  • 🧄 2 فص ثوم، مفروم
  • 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة المحار
  • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا الفطرية
  • 1 ملعقة كبيرة نشا ذرة

• الخضروات

  • 🥦 1 كوب من البروكلي المفروم
  • 1 كوب من الفلفل الأخضر المقطع شرائح
  • 🥕 1 كوب من الجزر المقطع شرائح
  • 1 كوب من ملفوف نابا المقطع شرائح
  • 1 كوب من الكرفس المقطع شرائح
  • 1 كوب من براعم الفاصوليا الطازجة
  • 🥒 1 كوب من الكوسا المقطعة شرائح
  • 🧅 1 كوب من البصل الأخضر المفروم

• السوائل

  • 💧 ½ كوب ماء