env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

طماطم وبيض مقلي

تكلفة $3.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • خضروات برية

    • 🍅 طماطم 2 حبة (مقطعة مكعبات)
  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 بيض 3 حبات
  • توابل

    • 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة
    • سكر 1 ملعقة صغيرة
    • زيت سلطة 1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1

قم بتقطيع الطماطم إلى مكعبات.

2

اكسر البيض في وعاء، أضف الملح وامزج جيدًا.

3

سخّن مقلاة على نار متوسطة وأضف زيت السلطة.

4

اسكب البيض واطهيه حتى يصبح شبه ناضج، ثم أخرجه.

5

في نفس المقلاة، أضف الطماطم مع السكر وقلّبها لمدة دقيقة.

6

أعد البيض إلى المقلاة واخلطه بلطف مع المكونات الأخرى.

7

ضعه في طبق وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

إذا كانت حموضة الطماطم قوية جدًا، قم بتعديل كمية السكر.للحصول على بيض طري وهش، تجنب الإفراط في الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.