فلفل شيشيتو مقلي مع لحم الخنزير
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
فلفل شيشيتو مقلي مع لحم الخنزير
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 20 فلفل شيشيتو، مقطعة إلى أثلاث
- 🧅 1/2 بصل، مفروم
البروتينات
- 🍖 140 جرام من لحم الخنزير، مقطع إلى شرائح
البهارات
- 🧂 2 ملعقة كبيرة من صوص الصويا
- 1/2 ملعقة كبيرة من صوص المحار
- 🧄 3 فصوص ثوم، مفرومة
- 2 ملعقة كبيرة من شراب الذرة
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الطبخ
- 🌿 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
الخطوات
قطع فلفل الشيشيتو إلى ثلاثة أجزاء.
قطع لحم الخنزير وافرمه مع البصل.
افرمه الثوم جيدًا أو استخدم 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم مسبقًا.
سخن 1 ملعقة كبيرة من زيت الطبخ و 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم في مقلاة.
أضف البصل المفروم وقلبه حتى يصبح شبه شفاف.
أضف شرائح لحم الخنزير وقلبها على نار منخفضة.
أضف الثوم المفروم وقلبه حتى تفوح رائحته.
أضف فلفل الشيشيتو وقلبه لفترة قصيرة.
أضف صوص الصويا وصوص المحار وشراب الذرة. حرك الخليط جيدًا لتجانسه.
أزل المقلاة من النار وقدمها فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
لا تفرط في طهي فلفل الشيشيتو للحفاظ على قرمشته ولونه الزاهي.إذا لم يتوفر صوص المحار، يمكن استبداله بصوص الصويا إضافية.هذا الطبق يتناسب جيدًا مع الأرز المطهو على البخار للحصول على وجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.