env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

بطاطس وبصل مقلي مع لحم البقر والبيض المقلي

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 200 جرام شرائح لحم البقر
    • 🥔 1 حبة بطاطس كبيرة
    • 🧅 1 بصلة، مقطعة شرائح
    • 🥚 2 بيضة
  • البهارات

    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
    • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

الخطوات

1

قشّر البطاطس وقطعها، ثم اغليها حتى تصبح شبه مطهية.

2

سخّن الزيت في المقلاة وأضف البصل وقليه حتى تفوح رائحته.

3

أضف شرائح لحم البقر وقلّبها، ثم أضف صلصة الصويا والملح والفلفل الأسود، واستمر في الطهي حتى يتحول لون اللحم.

4

أضف قطع البطاطس وقلبها جيداً، ثم اطبخها لبضع دقائق حتى يتم المزج.

5

في مقلاة أخرى، قم بقلي البيض حسب الرغبة سواء من جانب واحد أو الجانبين.

6

قم بوضع البطاطس واللحم المقلي والبيض المقلي معاً على الطبق واستمتع بالطعام!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

600

سعرات حرارية

  • 40g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة نكهة غنية، يمكن إضافة شرائح الفلفل الملون أو الجزر أثناء القلي.سلق البطاطس مسبقًا يساعد في تقليل وقت الطهي لاحقًا.يمكن استخدام شرائح لحم بقر قليلة الدهن للحصول على وجبة أكثر صحة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.