env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

لحم بقري مقلي بالطماطم والجزر

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • مكونات أساسية

    • 250 جم شرائح لحم بقري
    • 🍅 1 طماطم
    • 🥕 1 جزرة
  • توابل

    • 2 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
    • 1 ملعقة صغيرة سكر
    • 1 ملعقة زيت نباتي
    • 1 ملعقة صغيرة نشا
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 فص ثوم

الخطوات

1

تبّل شرائح اللحم الصويا والملح والنشا، واتركها لمدة 10 دقائق.

2

قطع الطماطم إلى مكعبات والجزر إلى شرائح، وافرمه الثوم جيدًا.

3

سخّن المقلاة مع الزيت، واقلِ الثوم حتى تظهر رائحته، ثم أضف اللحم واقلبه حتى يتغير لونه وأخرجه.

4

أضف شرائح الجزر إلى المقلاة واقلبها حتى تبدأ في النعومة، ثم أضف مكعبات الطماطم واخلط جيدًا.

5

أضف اللحم المقلي، ثم أضف السكر والملح، امزج جيدًا ثم قدم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يُفضل إخراج اللحم بمجرد تغير لونه لتجنب أن يصبح قاسيًا.إضافة السكر يعزز الطعم الحلو والحمضي للطماطم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.