
لحم بقري مقلي بالطماطم والجزر
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
لحم بقري مقلي بالطماطم والجزر
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
المكونات
- مكونات أساسية - 250 جم شرائح لحم بقري
- 🍅 1 طماطم
- 🥕 1 جزرة
 
- توابل - 2 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة سكر
- 1 ملعقة زيت نباتي
- 1 ملعقة صغيرة نشا
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 فص ثوم
 
الخطوات
1
تبّل شرائح اللحم الصويا والملح والنشا، واتركها لمدة 10 دقائق.
2
قطع الطماطم إلى مكعبات والجزر إلى شرائح، وافرمه الثوم جيدًا.
3
سخّن المقلاة مع الزيت، واقلِ الثوم حتى تظهر رائحته، ثم أضف اللحم واقلبه حتى يتغير لونه وأخرجه.
4
أضف شرائح الجزر إلى المقلاة واقلبها حتى تبدأ في النعومة، ثم أضف مكعبات الطماطم واخلط جيدًا.
5
أضف اللحم المقلي، ثم أضف السكر والملح، امزج جيدًا ثم قدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يُفضل إخراج اللحم بمجرد تغير لونه لتجنب أن يصبح قاسيًا.إضافة السكر يعزز الطعم الحلو والحمضي للطماطم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.
