
الأنشوجة المقلية مع المكسرات
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 4 عدد الوجبات
 - $8
 
الأنشوجة المقلية مع المكسرات
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 4 عدد الوجبات
 - $8
 
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🐟 200 غرام من الأنشوجة المجففة
 - 🌰 70 غراماً من اللوز
 - 🌰 70 غراماً من الجوز
 
التوابل
- 2 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
 - 3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
 - 3 ملاعق صغيرة شراب الذرة
 - 🧂 1 ملعقة صغيرة سكر
 - 2 ملعقة صغيرة خمر للطبخ
 - 1 ملعقة صغيرة مايونيز
 - 1 ملعقة صغيرة بذور سمسم
 
الخطوات
حمص الأنشوجة المجففة في مقلاة بدون زيت حتى تصبح مقرمشة لتقليل الرائحة السمكية وتحسين الملمس.
ضع الأنشوجة المحمصة في مصفاة وارجُ الخليط للتخلص من المسحوق الزائد.
جهّز اللوز والجوز عن طريق وضعهما جانباً على طبق.
اخلط صلصة الصويا وزيت الزيتون وشراب الذرة والسكر وخمر الطبخ في مقلاة. سخن على نار متوسطة حتى الغليان، ثم خفف الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة.
أضف الأنشوجة والمكسرات إلى المقلاة وقلّب حتى تتغلف جيداً بالصلصة.
أطفئ النار واخلط المايونيز لتعزيز النكهة الجوزية.
رش بذور السمسم فوقها للتزيين وقدمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
 - 10gكربوهيدرات
 - 18gدهون
 
💡 نصائح
استخدم أنشوجة مجففة عالية الجودة للحصول على طعم أفضل.اضبط الحلاوة عن طريق تعديل كمية السكر وشراب الذرة.احفظ الكمية المتبقية في علبة محكمة الإغلاق للحفاظ على النضارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.