بطاطس مطهية على البخار
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
بطاطس مطهية على البخار
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 2 بطاطس متوسطة
- 💧 2 كوب ماء
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
1
اغسل البطاطس جيداً وضعها في وعاء الخلط.
2
املأ قدرًا بكمية كافية من الماء وضع سلة بخار أو رفاً فوقه. أضف البطاطس إلى البخار.
3
اطه البطاطس على البخار لمدة لا تقل عن 40 دقيقة. اختبر النضج عن طريق ثقبها بشوكة أو عصا خشبية.
4
قدّم البطاطس المطهية مع رشة ملح أو سكر لتحسين النكهة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 33gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
البطاطس المطهية على البخار هي طبق جانبي صحي ومتعدد الاستخدامات.يمكنك تخزين البطاطس المطهية المتبقية في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.لإضافة نكهة أغنى، جرّب إضافة الأعشاب أو التوابل إلى ماء البخار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.