بيض مطهو على البخار مع الأرز
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
بيض مطهو على البخار مع الأرز
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيضة
- 🍚 1 كوب من الأرز المطبوخ
البهارات الاختيارية
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
- 🧂 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم
الخطوات
1
في وعاء، اخفق البيض مع الملح والفلفل الأبيض.
2
أضف نصف كوب من الماء إلى البيض واخلط جيداً.
3
صب خليط البيض في طبق مقاوم للحرارة.
4
اطهِ البيض بالبخار لمدة 10–12 دقيقة حتى يتماسك.
5
قدّم البيض المطهو فوق الأرز الساخن.
6
رش صلصة الصويا وزيت السمسم فوقه لإضافة النكهة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 42gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام أكثر نعومة، قم بتصفية خليط البيض قبل الطهو على البخار.قم بتغطية الطبق بغطاء أو بغلاف بلاستيكي أثناء الطهي بالبخار لمنع قطرات الماء من الوصول إلى البيض.عدل البهارات حسب تفضيلاتك الشخصية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.