بيض مطهو على الأرز
تكلفة $2.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
بيض مطهو على الأرز
تكلفة $2.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيضة
- 🍚 1 كوب أرز مطهو
التوابل
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
- 1/4 ملعقة صغيرة زيت السمسم
- 💧 1/2 كوب ماء
الخطوات
1
اخفق البيض مع الماء والملح في وعاء حتى يصبح المزيج ناعماً.
2
اطبخ خليط البيض بالبخار في وعاء مقاوم للحرارة لمدة 5-7 دقائق أو حتى يتماسك.
3
قدم البيض المطهو على الأرز المطهو حديثاً.
4
أضف صلصة الصويا وزيت السمسم لإضافة النكهة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 42gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة، زين بالبصل الأخضر المقطع أو نقطة من زيت الفلفل الحار.استخدم طريقة تبخير لطيفة للحصول على ملمس ناعم للبيض.اجمع الطبق مع جانب من الخضار لتحقيق وجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.